Krav Maga:


Krav Maga wurde ursprünglich als Nahkampfsystem für das israelische Militär entwickelt und später für Polizei und zivile Selbstverteidigung angepasst.


Das Ziel ist:


  • Gefahren frühzeitig zu erkennen
  • Konflikte möglichst zu vermeiden
  • sich im Ernstfall effektiv zu verteidigen
  • auch unter Stress und Angst handlungsfähig zu bleiben


Für wen ist Krav Maga geeignet?


Mein Training richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren - unabhängig von Fitness, Körperbau oder Vorerfahrung.


Du brauchst:


  • keine Kampfsport Erfahrung
  • keine besondere Kondition
  • keine sportliche Vorgeschichte
  • ABER: du brauchst Lust, Wille und Spaß am lernen in der Gruppe


Was du bei mir lernst:


  • realistische Selbstverteidigungstechniken
  • Verhalten in Bedrohungssituationen
  • Stress-und Handlungstraining
  • einfache, aber effektive Hebel
  • Selbstbehauptung und Grenzsetzung
  • Mut und Selbstbewusstsein


Für wen Krav Maga nicht geeignet ist:


  • einen Kampfsport oder Wettkampf suchen

(obwohl wir regelmäßiges Sparring machen)

  • andere dominieren wollen
  • Gewalt als Lösung sehen
  • nur ein reines Fitness-oder Krafttraining erwarten